遵义赤水老人旅游攻略
遵义赤水以其温和的气候和自然风光，非常适合老年人旅游。以下攻略专注于安全、舒适和易访问性。
推荐景点
- 赤水大瀑布：景区内步道平坦，设有休息长椅，老人可轻松观赏瀑布，建议避开雨季湿滑时段。
- 四洞沟景区：沟内路径缓坡，竹林遮阳，空气清新，适合慢行散步，全程约2-3小时。
- 赤水竹海国家森林公园：园内交通车可代步，减少步行压力，老人可享受竹海氧吧。
行程安排
建议3-4天慢游：第一天抵达赤水市区住宿；第二天游览四洞沟；第三天参观竹海和大瀑布；第四天休息返程。每天活动时间控制在4-5小时，中间多加休息。
交通与住宿
选择市区酒店或景区附近民宿，确保设施无障碍。包车或旅游专车优先，避免公共交通拥挤。
健康提示
携带常用药物，穿着防滑鞋，多补充水分。景区入口提供轮椅租赁服务。