遵义赤水夏季避暑全攻略：丹霞瀑布与竹海秘境之旅

行程规划

建议时长：2-3天

核心景点：赤水大瀑布（必打卡）、竹海国家森林公园（避暑胜地）、四洞沟（四级瀑布群）、丙安古镇（红色文化）。

交通指南

• 外部交通：可乘高铁至遵义站，转乘旅游巴士直达赤水（约2小时）；或自驾导航“赤水市”。
• 内部交通：景点间建议包车或乘坐景区观光车，部分区域需徒步。

景点推荐

1. 赤水大瀑布：中国丹霞第一大瀑布，夏季水势磅礴，可近距离感受水雾清凉。
2. 竹海国家森林公园：万亩竹林遮天蔽日，气温比市区低5-8℃，适合徒步或骑行。
3. 四洞沟：穿梭于四级瀑布与溪流间，沿途丹霞地貌与绿植交相辉映。
4. 丙安古镇：悬于赤水河畔的千年古镇，红军长征旧址，可体验吊脚楼与地方美食。

住宿与美食

• 住宿：首选赤水市区或丙安古镇民宿，旺季需提前预订。
• 美食：必尝赤水豆花烤鱼、竹笋炒腊肉、桶桶烧等特色菜。

注意事项

• 夏季多雨，需备雨具和防滑鞋；瀑布区注意安全，勿靠近深水区。
• 林区蚊虫较多，建议携带驱蚊液和长袖衣物。